体检中血脂指标 CHOL-3.69、TG-2.19、HDL-0.55、LDL-2.14，虽无症状，但也需重视。包括了解血脂异常的危害、改善生活方式、必要时的药物治疗、定期复查以及预防并发症等。 1. 血脂异常危害：血脂异常可能导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中等。 2. 生活方式改善：保持均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬果和粗粮。适度运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜。 3. 药物治疗：若生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）、烟酸类药物（如烟酸）等。但药物使用需遵医嘱。 4. 定期复查：建议每 3 - 6 个月复查血脂，监测指标变化，评估治疗效果。 5. 预防并发症：积极控制血脂，有助于预防高血压、糖尿病等相关并发症。 总之，对于体检发现的血脂异常，即使无症状也不能掉以轻心。通过综合管理，将血脂控制在正常范围，降低心脑血管疾病风险。

您好，血脂异常应采取药物治疗才行的，如果指标正常后是可以停药的！

调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面.适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多.节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.