14 岁处于青春发育期，身高、第二性征的发育情况因人而异。是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。每天喝纯牛奶是有益的，无需改喝其他牛奶，同时要保证其他食物的多样化。 3. 运动：适当的运动如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 综合考虑以上因素，建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄，评估生长潜力。

您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您

您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。