突然失眠且醒后有心慌、出汗等症状，可能由多种原因引起，如精神压力、环境变化、生物钟紊乱、疾病影响、药物因素等。 1. 精神压力：生活中的各种压力和焦虑情绪可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2. 环境变化：睡眠环境的突然改变，如噪音、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠。应尽量营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。 3. 生物钟紊乱：不规律的作息时间会打乱生物钟，影响睡眠。要养成规律的作息习惯，定时上床睡觉和起床。 4. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也可能导致失眠。若怀疑是疾病引起，需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物因素：部分药物的副作用可能影响睡眠。在用药期间出现失眠症状，应咨询医生是否需要调整用药。 偶尔的失眠不必过于紧张，但如果频繁出现且严重影响生活，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，采取有效的治疗措施。

可以一起吃的，七到十天就可以了，还可以吃一周失眼实际上是心理问题，只要能做到放松心情失眼就会自然好的。

你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸调节平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食