我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。　　最后，可以去医院找医生检查治疗。

前列腺炎的症状多样，包括泌尿系统症状、性功能障碍、周身不适等。致病原因主要有不良生活习惯、感染、免疫异常等。 1. 症状： 泌尿系统：尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽，尿道分泌白色粘稠物。 性功能：亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精。 周身不适：头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、周身胀痛、阴部周围隐痛、阴囊清冷潮湿、腰背胀痛、下肢无力、肠胃不适、大便异常。 2. 致病原因： 不良生活习惯：饮酒过度、手淫过频、性生活不正常。 感染：微生物感染。 免疫异常：对某种病毒的过敏反应。 局部压迫：直接压迫会阴部。 前列腺炎症状复杂，致病原因多样。一旦出现相关症状，应及时就医，进行全面检查和诊断，采取针对性治疗。治疗方法包括药物治疗（如左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通胶囊）、物理治疗等。同时，患者要改善生活习惯，避免诱发因素。

您好，这样的情况不能排除有前列腺炎的可能，其相关症状主要有1、疼痛：会阴部、耻骨处、腹股沟区、下腹部、腰骶部、阴囊、睾丸、尿道内的疼痛或不适感;2、排尿异常如尿急、尿频、尿不尽、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿无力、夜尿多等;3、尿道分泌物(晨起、排尿终末、大便用力时尿道口有白色或透明样黏液分泌物流出)4、性功能以及生育方面受到影响如勃起功能障碍、早泄、遗精、射精痛、精液黄等;5、神经衰弱表现或精神症状：头晕、乏力、失眠、多梦、焦虑等等症状，建议您最好是结合看自身情况，及早到医院针对做一下尿常规，前列腺液常规，前列腺B超等相关的检查，根据检查结果积极遵医嘱治疗

您好，那您的情况不排除前列腺炎的可能，不要耽误，建议及时检查病因并针对治疗，以免影响健康。