打呼噜也称打鼾，是一种常见的睡眠现象。引起打呼噜的原因较多，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。治疗打呼噜的药物选择需根据具体病因，常见的有滴鼻剂、抗组胺药、激素药等。 1.肥胖：肥胖是导致打呼噜的常见原因之一。通过控制体重，如合理饮食、适量运动等，有助于减轻打呼噜症状。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术治疗来改善。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可使用滴鼻剂，如呋麻滴鼻液，减轻鼻腔黏膜肿胀，改善通气。 4.咽部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大等，可能需要手术切除。 5.喉部疾病：如会厌囊肿等，也可能需要手术处理。 6.中枢神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响呼吸控制，导致打呼噜，治疗需针对原发病。 打呼噜的治疗方法因病因不同而异。如果打呼噜严重影响生活，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。药物治疗需遵医嘱，不可自行用药。

治疗1一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。2口器治疗：在口腔佩戴相关器具，打开气道。缺点是患者常不能耐受，应用范围较窄3无创通气治疗：睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机，输送一定压力的空气，从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效，尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高、需长期佩戴4手术序列治疗：包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。缺点是手术创伤大、患者难于接受5射频消融微创治疗：是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,或者其他问题,可能你还打鼾.你这个还比较危险.因为会呼吸暂停.,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻.

最好是积极的检查确诊一下导致的病因较好的