你好，最近有点不舒服，去医院检查，发现阴道内侧长颗粒状的物质，这种情况考虑是慢性炎症刺激引起的，建议用红核洗液洗洗外阴，局部抹红霉素软膏或者百多邦，内裤，要用开水烫，然后在太阳底下暴晒，不要吃凉的辣的，刺激的食物，平时多吃点新鲜的蔬菜和水果。

如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

你好你现在主要还是平时情绪不是很好，这个你还是可以配合上疏肝理气的药物治疗同时你还是可以服用加味逍遥丸的中成药来调理，同时你也是可以配合重镇安神的中药来联合用药还是有不错的效果的

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