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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天饮用鲜羊奶的量需综合年龄、身体状况、营养需求、羊奶品质以及个人消化能力等因素来确定。一般而言,适量饮用对健康有益。同时,喝了羊奶后是否还需喝牛奶补钙,不能一概而论。 1. 年龄:儿童和青少年处于生长发育期,对钙的需求较大,可适当多饮。成年人每日饮用量可相对减少。 2. 身体状况:身体虚弱、病后康复者可能需要增加饮用量以补充营养。 3. 营养需求:若日常饮食中钙摄入不足,可适当增加羊奶饮用量。 4. 羊奶品质:优质、纯正的鲜羊奶,营养成分更丰富,适量饮用即可满足部分需求。 5. 个人消化能力:消化能力强的人,对羊奶的吸收较好,可适当多饮;消化能力弱的则应控制饮用量。 总之,饮用鲜羊奶的量要因人而异,合理选择。至于喝羊奶后是否还需喝牛奶补钙,应根据个人的具体情况,包括饮食结构、钙的吸收情况等来决定。若对钙的摄入有疑问,可咨询医生或营养师。
2025-01-09 07:19
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,怀孕三个月了,可以喝鲜羊奶的,要注意护理的,营养要全面的,不能挑食了,也要多活动的多吃新鲜的水果蔬菜比较好的,营养也要全面的,同时可以喝点孕妇奶粉的,食物方面也要多样化的观察
2015-12-08 23:52
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,羊奶可利用度比牛奶小。另外奶中的钙是有限的,所以如果要不该可以使用钙剂,或者是多吃点虾皮食物。
2015-12-08 22:36
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