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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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26 岁严重脱发可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良、不良生活习惯等。预防脱发需要综合调理，一般来说，毛囊未完全萎缩坏死时，头发可再生。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况需早期干预，保持良好生活方式。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等可引起脱发。要治疗原发疾病，调整内分泌平衡。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁会影响头发健康。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质会影响头发生长。要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等均可能导致脱发。要减少烫染次数，保证充足睡眠，戒烟。 总之，26 岁严重脱发要引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗，头发有再生的可能。
2025-01-09 11:37
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