多岁晚上睡觉时抽筋，可能是由多种因素引起的，如缺钙、着凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.着凉：睡眠时环境温度过低，导致腿部肌肉受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛。注意保暖，睡觉时盖好被子。 3.过度疲劳：白天活动量大，腿部肌肉过度劳累，夜间易抽筋。适当休息，避免长时间剧烈运动。 4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需治疗原发病，改善血液循环。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉抽筋。针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，多岁晚上睡觉时抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，预防抽筋的发生。

这还是属于局部的肌肉等痉挛导致的一般的还是与缺钙，或是身体的功能性变化有关的，所以还是要注意这还是与其有关的，可以考虑补钙，配合一点对症治疗，如非普拉宗片试试

应该说缺钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

你好，这种情况一般往往是有缺钙或有神经痛的情况引起的。另外是有脊椎病影响到的。一般的情况建议做相关检查的。看一下具体的情况治疗。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。缺钙的情况下，往往需要补钙的。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.