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17 岁骨骼线闭合,如何增高一点?

我17岁骨骼线闭合了还有什么?想得到怎样的帮助:我17岁骨骼线闭合了还有什么办法能增高能高一点是一点啊我152。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    对于 17 岁骨骼线已闭合的情况,可尝试从饮食、运动、睡眠、体态调整和心理等方面来努力,争取让身高有一定程度的改善。 1. 饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 运动:进行一些有助于伸展身体的运动,如瑜伽、游泳、吊单杠等,能帮助拉伸脊柱和关节间隙。 3. 睡眠:保证充足且高质量的睡眠,每晚 7 - 9 小时,有利于生长激素的分泌。 4. 体态调整:保持良好的坐姿和站姿,避免弯腰驼背,可使身体看起来更挺拔。 5. 心理:保持积极乐观的心态,不要因身高问题产生过大的心理压力。 虽然骨骼线闭合后增高的空间有限,但通过上述综合的方法,仍有可能在视觉上或实际身高上有一定程度的改善。不过要明确,效果可能因人而异。

    2025-01-09 06:18
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,对于这种情况来说闭合之后再生长的机会不算很大的,建议你做好准备的建议你平时可以吃点补钙的食物,再就是钙片,可以多增加一下跑步等的体育锻炼的,可能是有一定的效果的,祝你健康

    2015-12-08 12:17
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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丁柱

丁柱 / 副主任医师

擅长:主要擅长治疗的疾病包括:颈/腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤,骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核,脊椎肿瘤;等疾病。

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