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个人建议一天3到4个为宜!
2015-12-07 13:21
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您好,核桃属于坚果类食物,富含油脂,对于健脑和促进肠胃蠕动都很有帮助,还可以补肾。如果是长期服用的话,建议每天早晚各吃2-3个核桃,可有补脑健身、强健体魄的效果。
2015-12-07 16:05
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你好,吃核桃以及其它的坚果类食物,可以补充很多对大脑有益的物质,经常食用对人体益处多多。虽然核桃对人体有很多益处,但是因为核桃含有很多油脂,含有太多的热量,所以,每天不宜吃的太多,建议每天吃上十个左右就可以了,坚持每天都吃一些,这样就没有什么不好的地方了。医生询问:你明白了吗?
2015-12-08 01:22
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如果能够坚持吃,每天吃两个三个就可以了。以上是对“吃核桃有好处,一天吃几个为宜?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-08 04:02
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