天气不冷但腿脚冰冷，可能由血液循环不良、阳气不足、缺乏运动、衣物保暖不足、神经功能障碍等原因引起。 1.血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等可影响腿部血液流动。应避免长时间保持同一姿势，适度活动，如散步、慢跑。 2.阳气不足：体质虚寒，阳气不能温煦四肢。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.缺乏运动：身体代谢慢，产热少。增加运动量，如跳绳、游泳等，能促进血液循环和新陈代谢。 4.衣物保暖不足：穿着单薄，无法有效保暖。根据天气及时增添衣物，选择保暖性能好的鞋袜。 5.神经功能障碍：糖尿病等疾病可能影响神经功能。需积极治疗原发疾病，控制血糖。 总之，腿脚冰冷可能由多种原因引起。如果通过上述方法仍不能改善，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

人体阴阳平衡是最佳状态，如若一方偏盛或偏衰就会出现病理手脚容易发凉是阳虚的表现，建议补益阳气为主，祝您健康

您好，这种情况考虑是气血不足或者气血运行不畅。保证健康的起居习惯，睡眠充足，不熬夜，适量加衣。坚持锻炼，促进血液运行，补气补血可用黄芪红枣粥，黄芪为补药之长，补气效果很好。祝您健康。

你好！根据你说的这个症状，考虑是末梢血液循环不好的原因。建议你注意锻炼身体。一定注意保暖，喝热水，多活动。祝健康。

您好，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...祝您早日恢复健康。