腿着凉后长时间热敷仍酸，可能是血液循环不畅、肌肉劳损、关节炎、神经受压、缺钙等原因所致。 1.血液循环不畅：腿部受寒可能导致血管收缩，影响血液循环。长期血液循环不良会使腿部肌肉得不到足够的营养和氧气，产生酸痛感。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.肌肉劳损：若之前腿部活动过度或姿势不当，造成肌肉劳损，着凉后可能加重。需注意休息，避免过度劳累。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨性关节炎等，着凉可能诱发或加重症状。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部着凉后酸痛。需针对病因治疗，必要时可能需要手术。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，易导致肌肉痉挛和酸痛。可适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素 D 促进钙吸收。 如果腿着凉后长时间酸痛不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你说的这种情况主要还是血液循环不好的原因导致的。建议你最好是再观察一段时间是比较好的，平时多注意保暖，祝早日康复。