孩子总生病、精神差且缺乏营养，可能是由免疫力低下、饮食不均衡、睡眠不足、缺乏运动、环境影响等因素导致。 1. 免疫力低下：孩子免疫系统尚未发育完善，易受病原体侵袭。可通过均衡饮食，补充维生素 C、维生素 D 等增强免疫力。比如维生素 C 片、复合维生素片。 2. 饮食不均衡：挑食、偏食会导致营养摄入不足。要保证食物多样化，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 3. 睡眠不足：影响身体恢复和生长发育。应保证每天充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。 4. 缺乏运动：适当运动能增强体质。可选择适合孩子的运动，如散步、跑步、游泳等。 5. 环境影响：生活环境不卫生、空气污染等也易使孩子生病。要保持居住环境干净整洁，多通风。 总之，孩子总生病且缺乏营养需要综合调理。家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。若情况严重，应及时带孩子去正规医院就诊。

您好，孩子的这种情况是需要从生活上增加营养为主，适当的补充营养品比如倍倍爱（多种维生素软咀嚼片）饮食上不要吃辛辣和刺激性的食物.

查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激、如染发、纹身等。保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.可预防复发。

您好！小儿肠胃柔弱，如果饮食没有规律，又嗜食瓜果生冷，肠胃最易受伤害，假使平常爱吃零食，肠胃向来就不健康，那么病势就更加严重，发生的病症也较多，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，肠胃健全，自然就少生病，纵使有小病，也容易痊愈。