你说的是小腿酸痛而且有抽筋的现象，这种情况在临床上，是很常见的，主要是从几方面考虑，一种是缺钙引起的，另一种就是腰椎尖盘突出引起的，您可以至自己试着治疗一下，补钙治疗，用钙尔奇D治疗一个月，如果效果不好，您可以到医院检查一下腰椎的ct或者是核磁，这样就可以明确诊断了，再做有针对性的治疗。

可能与受凉缺钙等有关，可以服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。可适当补钙治疗。

只凭小腿酸痛无法判断是缺钙还是肾虚,小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛.腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛.长期膳食搭配不当导致缺钙.从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复.每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，也可补充钙，只是量多或量少，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药.如酸痛严重可做局部理疗.也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力.每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异.在中医来说,气生在血中,力生在气中.换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大.这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致.