打鼾是一种常见现象，其原因多样，如气道狭窄、肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病等。使用止鼾器的效果因人而异，取决于打鼾的原因和严重程度。 1. 气道狭窄：当气道存在先天或后天的狭窄，气流通过时受阻，易引起打鼾。止鼾器对此类情况效果可能有限。 2. 肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫气道，导致打鼾。减肥是关键，止鼾器可能起辅助作用。 3. 睡姿不当：仰卧时舌头后坠，可能阻塞气道。调整睡姿或使用特殊枕头有帮助，止鼾器效果不明显。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，影响鼻腔通气。治疗鼻部疾病更重要，止鼾器作用不大。 5. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，使咽部通道变窄。需针对病因治疗，止鼾器效果欠佳。 总之，打鼾使用止鼾器不一定能从根本上解决问题。如果打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时就医，进行全面检查，明确病因，采取合适的治疗方法，如手术、佩戴呼吸机等。

很难确定的，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

有一定效果的。有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物