爱啃指甲且难以自控，可能由心理因素、不良习惯、营养缺乏、指甲疾病、神经系统问题等导致。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等心理状态可能使人通过啃指甲来缓解，比如学生面临考试、成人工作压力大时。 2.不良习惯：长期养成的习惯，一旦形成，较难改变。 3.营养缺乏：缺乏锌、铁等微量元素，可能影响神经系统功能，导致这种行为。 4.指甲疾病：指甲周围的炎症、感染等，引起不适，从而不自觉啃咬。 5.神经系统问题：某些神经系统的异常，如多动症，也可能出现这种情况。 总之，爱啃指甲且难以自控可能由多种原因引起。如果这种情况严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如微量元素检测、神经系统检查等，以明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的心态，均衡饮食，努力纠正不良习惯。

你好，根据你描述的情况，这种习惯很不好，因为手上的细菌很多，这样对身体很不好。建议一定要改掉这种习惯，保持良好的习惯。

您好，咬指甲多是考虑是缺锌元素的问题导致的。建议您服用一段时间的补锌元素的药物进行治疗，平时多吃瘦肉，不偏食可以很好的帮助您改变现在的不良情况。