嗓子不适可能由多种原因引起，如雾霾中的有害颗粒刺激、过敏、感染、用嗓过度、环境干燥等。 1.雾霾刺激：雾霾中的有害颗粒可损伤咽喉黏膜，导致嗓子不适。 2.过敏反应：对空气中的花粉、尘螨等过敏原过敏，也会引发嗓子症状。 3.感染因素：细菌或病毒感染导致的咽喉炎，会有嗓子疼痛、发痒等表现。 4.用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，使咽喉疲劳。 5.环境干燥：空气过于干燥，咽喉黏膜水分丢失，引起不适。 总之，嗓子不适的原因较为复杂。如果嗓子不适持续不缓解或加重，应及时就医。医生一般会通过检查明确病因，然后给予相应的治疗，如使用阿莫西林等抗生素、利巴韦林等抗病毒药物。同时，要注意多喝水，保持咽喉湿润，避免过度用嗓。

空气污染严重是会影响情绪以及导致呼吸道疾病的，所以会出现嗓子疼痛的，至于你的头晕是需要考虑和你睡眠不足是有关系的，所以是需要注意休息放松心情就可以，考虑和天气是有关系的。

由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。所有减少出门。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。

你好，建议患者在饮食的话就是应多食蔬菜、选择易消化、水果等一些含纤维素高的食物，这样子的话就可以保持大便通畅，促进毒素排泄的。

你好，北京雾霾那么严重要是由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集。漂浮在空气中。地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。汽车尾气是主要的污染物排放。出门的话还是能出的，不过在出门以前要注意防尘防沙，出门带好眼镜和口罩、帽子等。