长时间用手机通话后出现头疼耳朵疼，可能是耳部疲劳、辐射影响、神经紧张、耳部疾病、颈椎问题等原因引起。 1.耳部疲劳：长时间接听电话使耳部肌肉和神经持续紧张，产生疼痛。应减少通话时间，适当按摩耳部。 2.辐射影响：手机辐射可能对耳部和头部产生不良刺激。使用耳机或免提，减少直接接触。 3.神经紧张：长时间通话导致精神高度集中，神经紧张。注意放松心情，适当休息。 4.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等，本身就可能有疼痛，长时间通话会加重。需就医检查，明确诊断，可能会使用阿莫西林、头孢呋辛酯、氧氟沙星等药物治疗。 5.颈椎问题：长时间保持不良姿势接听电话，影响颈椎，引发头部和耳部疼痛。要注意颈部活动，避免长时间低头。 如果头疼耳朵疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！