头发分叉且生长受限，可能与营养不良、头发护理不当、频繁烫染、压力过大、疾病影响等因素有关。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。缺乏这些营养，头发会变得脆弱易分叉，生长缓慢。 2. 头发护理不当：过度使用热工具，如吹风机、直发器等，频繁梳头或用力拉扯头发，都可能损伤头发导致分叉。 3. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学药剂会损害头发的毛鳞片和内部结构，造成头发分叉和生长停滞。 4. 压力过大：长期处于高压状态，可能影响身体的新陈代谢和血液循环，进而影响头发的健康。 5. 疾病影响：某些疾病，如脂溢性皮炎、贫血等，也可能导致头发出现问题。 要改善头发状况，需保持均衡饮食，选择合适的洗护产品，减少烫染，学会放松减压。如有疾病，应及时就医治疗。

您这样的情况大多都是缺乏维生素导致的平时注意要多吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物象动物的肝脏猪肉和水果等