16 岁身高 164 厘米，想了解骨骼是否闭合及可行的增高方法，包括生长激素的作用、闭合后的手术可能性等。这涉及到年龄、遗传、营养、运动和睡眠等多方面因素。 1.年龄：16 岁仍处于生长发育阶段，但个体发育速度有差异。 2.遗传：遗传因素对身高影响较大，若父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大。 3.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 6.骨骼闭合判断：需通过 X 线检查骨骺线来确定骨骼是否闭合。若未闭合，可能适合使用生长激素，但效果因人而异。若已闭合，目前正规医疗领域没有安全有效的手术增高方法。 总之，身高增长受多种因素综合影响。对于身高问题，应保持良好的生活习惯，如有疑虑，及时就医，在专业医生指导下进行评估和处理。

您好，要是在骨骺线没有闭合的情况下，合理的补充生长素替代治疗是可以起到长高的作用的。对于您这个情况建议在医院内分泌科专科医师指导下用药比较好