7 周岁孩子总是脚酸手酸，可能是生长痛、运动过度、缺乏营养、疾病影响、不良姿势等原因造成的。 1.生长痛：孩子生长发育较快，骨骼生长迅速，肌肉与韧带被牵拉，可能引起手脚酸。这是一种正常的生理现象，通常无需特殊治疗。 2.运动过度：孩子玩耍或运动时间过长、强度过大，导致肌肉疲劳，产生酸痛感。可通过适当休息、按摩缓解。 3.缺乏营养：钙、维生素 D 等营养元素缺乏，影响骨骼肌肉发育，易出现手脚酸。可补充葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、维生素 D 滴剂等。 4.疾病影响：如风湿性疾病、感染性疾病等，也会导致手脚酸。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 5.不良姿势：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，压迫神经、血管，引起血液循环不畅，导致手脚酸。应及时纠正姿势。 孩子总是脚酸手酸，家长应密切观察，若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的治疗措施。

应该是生长痛可能大，最重要的是及时休息.不要过度运动。适当补充钙和口服维生素c。晚上用热水器热敷。必要时可用消炎镇痛类的药物。不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。但是首先注意是否是风湿热和滑膜炎的可能。