用枸杞泡茶喝吧,枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜.现代医学研究证实其含有甜菜碱,多糖,粗脂肪,粗蛋白,胡萝卜素,维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B2及钙,磷,铁,锌,锰,亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老,抗突变,抗肿瘤,抗脂肪肝及降血糖等作用.中医常常用它来治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,健忘,目眩,目昏多泪,消渴,遗精等病症.枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的“君行千里,莫食枸杞”的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男,女不宜.但是,对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说,多食枸杞或其制品,又是非常必要的.对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是一种不可多得的保健营养品.大诗人陆游到老年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,因此而做“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句.枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功.以上是对“用什么泡茶既补血又补气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

当然是中药材,补气养血的.如人参,党参,太子参,西洋参,黄芪,炙甘草,当归,枸杞,熟地等.

红枣.红枣在中药中属于补气药类,其性味甘平,有润心肺,止咳,补五脏,治虚损的功效,于胃肠道功能不佳,蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力.但是如果肠胃较易胀满者,则应加些生姜同煮,才不会助长胀气.党参.补中益气,健脾益肺.用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴.黄芪.补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌.用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴；慢性肾炎蛋白尿,糖尿病.龙眼肉.补益心脾,养血安神.用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄.枸杞.补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.这些药补气补血阴阳平调,适合您叙述的情况.

建议使用大枣,最好是经过炮制的,可以到药房购买；大枣具有补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒.治胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡等.

枸杞,红枣,桂圆一起泡,枸杞10几粒,红枣5,6粒撒开,桂圆5粒揭破壳,开水泡茶就可以