-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
需要根据自身体质选择最适合自己的运动强度。 每个人的身体情况不同,所以对运动强度也有一定的差别,如果运动以后没有出现不适症状,比如关节疼痛,乳酸堆积等,考虑运动强度比较合适。但是如果运动以后出现了不适症状,比如引起了关节疼痛,考虑运动强度过大,应该适当减少运动强度。
2023-08-07 12:32
-