药流清宫 36 天后洗澡出现屁股两侧和胳膊肘疼，可能与着凉、肌肉劳损、神经受压、关节炎、身体未完全恢复等有关。 1. 着凉：洗澡时环境温度低，可能导致局部血管收缩，肌肉痉挛，引起疼痛。可通过热敷、保暖缓解。 2. 肌肉劳损：之前的药流清宫及日常活动可能造成肌肉劳损，洗澡时的姿势或动作可能加重。需注意休息，避免过度劳累。 3. 神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫坐骨神经，引起屁股两侧疼痛。胳膊肘疼可能是肘部神经受压。可通过按摩、针灸等物理治疗改善。 4. 关节炎：本身有关节炎，在洗澡后因环境变化诱发疼痛。需就医明确关节炎类型，对症治疗，如使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。 5. 身体未完全恢复：药流清宫后 36 天身体可能尚未完全康复，抵抗力较弱，洗澡时的刺激易引发不适。应加强营养，保证充足睡眠。 出现这种疼痛，如果经过休息和保暖等措施仍不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免劳累。

您的情况现在和洗澡着凉是有一定关系的，建议您以后要及时注意保暖现在要及时休息，补充钙片等等，及时去正规一眼进行中医针灸治疗效果比较好，以后一定要及时注意保暖

您好，你的情况可能是滑膜炎或者骨质增生引起的疼痛症状，不排除有风湿性疾病，建议及时去医院检查诊断，根据检查结果采取正确治疗手段，同时注意休息，避免关节再次着凉。祝你健康！