18 岁运动后腿酸痛且身高增长缓慢，可能是缺钙，也可能是运动过度、肌肉拉伤、生长痛、营养不良、骨骼疾病等原因。 1. 缺钙：钙是骨骼生长和维持肌肉正常功能所必需的。如果日常饮食中钙摄入不足，或维生素 D 缺乏影响钙吸收，就可能出现上述症状。可通过多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 运动过度：激烈运动超出身体承受能力，导致肌肉产生大量乳酸堆积，引起酸痛。应注意运动适量，运动后做好拉伸放松。 3. 肌肉拉伤：运动时姿势不当或用力过猛，可能造成肌肉拉伤。拉伤后需休息、冷敷，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等。 4. 生长痛：青春期生长发育较快，骨骼生长速度与肌肉、韧带生长速度不一致，可能产生疼痛。一般无需特殊处理，可通过热敷缓解。 5. 营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体发育和肌肉恢复。要保证均衡饮食，多吃富含营养的食物。 6. 骨骼疾病：如骨关节炎、骨髓炎等，也会导致腿部不适和影响生长。需就医检查，明确诊断后进行治疗。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

健康指导：这种情况是非常正常的呀，如果你进行剧烈运动的话，那么体内肌肉中的乳酸就会堆积，乳酸堆积就会造成一个肌肉酸痛的情况，所以说建议你在以后运动情况运动的时候呢，可以适当的方法运动的强度，另外在日常生活中也要加强运动。

你的情况是由于长时间的不运动突然的剧烈运动导致肌肉拉伤引起的症状和缺钙也是有关系的，对于这样的情况需要长时间的坚持小的运动量就不会出现这样的情况了，还有补钙多晒太阳对钙的吸收是非常重要的，你的身高是比较矮的，只要坚持锻炼应该还会在长高的医生询问：

导致肌肉拉伤引起的症状