体重下降、畏寒、面黄无光可能与多种因素有关，如营养不良、内分泌失调、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，摄入的营养不足，无法满足身体需求，会导致体重下降、面色不佳。应调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 2. 内分泌失调：例如雌激素水平变化，可能影响代谢和身体机能。需保持良好的生活习惯，规律作息，必要时进行激素治疗。 3. 贫血：铁、维生素 B12 或叶酸缺乏等引起的贫血，会有上述症状。可通过补充相应营养素或药物治疗，如硫酸亚铁、维生素 B12 片、叶酸片等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 慢性疾病：如慢性肝病、慢性肾病等，会影响身体的正常功能。需要针对原发病进行治疗。 出现这些症状应引起重视，建议及时到正规医院进行全面检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活方式，有助于身体恢复。

这个主要是因为你脾虚造成，血虚影响，所以你会有现在的状况，月经容易拖沓。你可以在经时服食大枣红糖水。平时多吃猪血，猪肝，百合，红枣，红糖水等补血。还有就是可以在平时服食归脾丸健脾。

你好！根据你说的情况有两种原因1.遗传因素，2.病理因素。（如胃病营养不量等导致）正常人的体重为；体重/身高=20%大于者为肥胖小于者为消瘦。你的情况为你的情况为29%不属于消瘦范畴。你好！根据你说的情况有两种原因1.遗传因素，2.病理因素。（如胃病营养不量等导致）正常人的体重为；体重/身高=20%大于者为肥胖小于者为消瘦。你的情况为你的情况为29%不属于消瘦范畴。

你好，你的情况有没有查过肝功能呢。你的情况最好能查个肝功能，看看肝功能是否正常，因为体型偏瘦，脸色发黄一定程度上跟肝功能有关。如果肝功能正常的话可以用中药调理一下。用些助消化吸收的就可以，体重上去了，肤色自然会好看些。

你好，面黄无光，体现营养不足，睡眠不佳，影响新陈代谢，要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,肾上腺,消化系统疾病等,你的情况重点检查肠胃是否功能良好排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。