小肠实热是中医的一种病症，饮食方面有诸多注意事项。包括食物选择、饮食习惯、饮食禁忌等。 1. 食物选择：宜选择清淡、易消化且有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。 2. 饮食习惯：应少食多餐，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽。 3. 饮食禁忌：忌辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。 4. 水分摄入：多喝水，促进代谢，有助于清热。 5. 饮食温度：食物温度适中，过冷过热都可能刺激肠道。 总之，对于小肠实热的患者，合理的饮食调整有助于缓解症状，促进身体恢复。但饮食调理不能替代专业治疗，如有不适，应及时就医。

平时一定要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，少吃过甜的食物和寒凉的食物，以免损害脾胃

建议；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。

最好少吃西瓜，因为西瓜是寒性的水果，脾胃最怕寒，所谓胃肠不好的人最好少吃西瓜，以免引起腹泻，消化不良啊