冷水擦背预防感冒的说法有一定道理，但效果因人而异。冬天身体内部发冷不一定是感冒前兆，可能由多种原因引起，如血液循环不佳、衣物保暖不足、体质虚寒、内分泌失调、基础疾病等。 1. 血液循环：寒冷刺激可能使血管收缩，影响血液循环，导致身体内部发冷。改善方法包括适度运动、按摩等。 2. 衣物保暖：穿着过少无法有效保暖，易感觉发冷。应根据天气增减衣物。 3. 体质虚寒：部分人天生体质虚寒，阳气不足。可通过饮食调理，多吃温热食物。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会影响代谢和产热。需就医检查，必要时药物治疗。 5. 基础疾病：某些慢性疾病如贫血、心血管疾病等也可能有此症状，要积极治疗原发病。 总之，冬天身体内部发冷的原因多样。冷水擦背可尝试，但不是所有人都适用。若经常出现发冷或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，采取针对性措施。

是有道理，但是要因人的体质而定的。也许你会不适合。

还是不可以的，还是与您自身体质有关系的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

你的症状，反应可能是气血不足，和缺铁性贫血有关。因此，容易感冒。所以，不推荐直接用冷水擦澡，这样需要有一个过程，暂时应调养身体，多运动等。冷水澡不适合身体弱的人。容易加重病情。

你好，经常用冷水洗澡的人体质是比较好，没适应的人容易生病