阳痿能否自行恢复，取决于多种因素，如心理状态、生活习惯、基础疾病、年龄以及性伴侣的配合等。 1.心理状态：长期焦虑、紧张、压力大等不良心理因素可能导致阳痿，若能及时调整心态，缓解压力，有助于恢复。 2.生活习惯：经常熬夜、吸烟酗酒、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯会影响性功能。改善这些习惯，保持充足睡眠、戒烟限酒、适度运动，可能使阳痿得到改善。 3.基础疾病：患有糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，可能影响血管和神经功能，导致阳痿。积极治疗基础病，控制病情，对阳痿的恢复有帮助。 4.年龄：随着年龄增长，身体机能下降，性功能可能有所减退。但通过合理的保养和锻炼，能在一定程度上延缓这一过程。 5.性伴侣的配合：性伴侣的理解、支持和积极配合，营造良好的性生活氛围，能增强自信心，利于阳痿的恢复。 总之，部分阳痿患者通过自身调整有可能恢复，但如果阳痿症状持续存在或严重影响生活，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时要注意保持良好的心态和生活习惯。

还是得治疗的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。　　2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

阳痿自己能恢复吗，我为你解答，根据你的描述你可能是由于手淫造成的。手淫可以造成肾虚，阳痿，早泄，不育等。你如果有手淫的坏习惯。建议你要戒掉。不然后果更严重更难治疗。

阳痿自己能恢复吗，根据您的叙述您应属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、勃起不坚不能自行插入阴道或在插入过程中萎软，使性交不能进行。包皮过长、吸烟、手淫、前列腺炎等都会引起建议到专业男科医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗也能尽早康复。