21 岁头发少，使用养血生发胶囊可能对部分人有一定效果，但能否长出新头发受多种因素影响，如遗传、营养、内分泌、精神状态和疾病等。 1.遗传：遗传因素在脱发中起着重要作用。如果家族中有脱发史，头发少可能较难通过单一药物改善。 2.营养：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会影响头发健康。保持均衡饮食，摄入足够的营养有助于头发的生长。 3.内分泌：如雄激素水平过高可能导致脱发。需要调节内分泌平衡。 4.精神状态：长期压力、焦虑、紧张等不良情绪会影响头发。保持良好心态，减轻精神负担对头发有益。 5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也会引起头发少。需先治疗原发疾病。 总之，21 岁头发少使用养血生发胶囊不一定能确保长出新头发。建议先明确头发少的原因，综合调理。同时可在医生指导下考虑使用其他药物，如非那雄胺、米诺地尔等。保持良好的生活习惯也很重要。

建议要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等