髌骨手术后五个月未完全复位，如何锻炼及应对？
大夫你好我髌骨手术都五个月了，还差15厘米就回到位了。每天坚持锻炼有点进步，晚上睡一觉起来有回到原位了。我因该在么锻炼。还有别的什么办法。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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髌骨手术后五个月未完全复位，可通过多种方式促进恢复，包括科学锻炼、物理治疗、注意休息、合理饮食、保持良好心态等。 1.科学锻炼：进行股四头肌等长收缩练习、直腿抬高训练、髌骨松动术等。每次锻炼时间和强度应适中，避免过度疲劳。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环。 3.注意休息：保证充足的睡眠，让肌肉和关节得到充分休息，避免长时间站立或行走。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品、新鲜蔬果等，有助于伤口愈合和组织修复。 5.保持良好心态：积极乐观的心态对康复至关重要，避免焦虑和紧张。 髌骨手术后的恢复需要一定时间和耐心，患者应按照医生的建议进行综合治疗和康复训练，如有异常应及时复诊。
2024-12-11 19:36
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，只需要要积极坚持做恢复性静力训练，加强肌肉的锻炼和功能恢复，平时要注意规律饮食以及休息就可以
2015-12-04 05:44
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
