额头和下巴长痤疮，脸颊和鼻头有红血丝，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、皮肤屏障受损等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痤疮产生。可通过调整生活方式改善，必要时就医检查激素水平。 2.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁，都可能导致毛孔堵塞或损伤皮肤屏障。应选择温和的洁面产品，早晚适度清洁。 3.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等容易诱发痤疮。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体代谢，加重皮肤问题。保证充足睡眠，规律作息。 5.皮肤屏障受损：不当护肤或使用刺激性产品，会使皮肤屏障功能减弱。选择具有修复功能的护肤品。 6.精神压力：长期精神紧张、焦虑也可能影响皮肤状态。学会放松，减轻压力。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。注意皮肤护理，保持良好的生活和饮食习惯。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

患了痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，外搽的药物可选择克林霉素甲硝唑搽剂。