上颌窦炎患者在日常生活中，需要注意环境、饮食、作息、鼻腔护理、预防感染等方面。 1.环境：保持室内空气清新，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、粉尘、化学气体等。 2.饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 3.作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于增强免疫力。 4.鼻腔护理：用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁，但动作要轻柔。 5.预防感染：注意保暖，避免感冒。外出时佩戴口罩，减少呼吸道感染的机会。 6.运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 7.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。 总之，上颌窦炎患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于减轻症状，促进病情恢复。如果症状加重，应及时就医。

你好，上颌窦炎日常生活中主要是注意预防感冒，注意正确的擤鼻涕的方式，不然容易把鼻腔的分泌物擤入上颌窦腔加重感染。