早晨起来手指麻木、胳膊疼痛，可能是由于睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫上肢，导致血液循环不畅，神经短暂缺血缺氧。调整睡眠姿势，避免压迫，症状多能缓解。 2. 颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经。可通过颈椎牵引、按摩、热敷等治疗，严重者需手术。 3. 肩周炎：肩部炎症累及周围组织，产生疼痛和麻木。进行肩部功能锻炼，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压。减少手部活动，佩戴支具，必要时手术松解。 5. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损害神经。控制血糖，使用营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 如果晨起手指麻木、胳膊疼痛频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好,一般发麻都是由于颈椎压迫神经根或者局部血液循环不好引起的.建议你治疗之前最好是先去做一些检查诊断出具体的发病原因后在有针对性的进行治疗,你现在可以采用中医推拿,理疗,针灸,热敷,牵引等方法来进行物理治疗.