对于体胖者出现腰 3-4、腰 4-5 椎间盘膨出，硬膜囊受压，腰 4 椎椎体轻度前滑脱的情况，治疗方法包括减重、物理治疗、药物治疗、康复训练和必要时的手术治疗等。 1.减重：体胖会增加腰部负担，通过合理饮食和适量运动来减轻体重，如控制热量摄入，选择低脂肪、高纤维食物，进行游泳、慢跑等有氧运动。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛。但药物使用需遵医嘱。 4.康复训练：进行腰部核心肌群的训练，如平板支撑、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定。 5.手术治疗：如果保守治疗无效，病情严重影响生活，可能需要手术治疗，如椎间融合术等。 体胖者出现此类腰椎问题，应综合考虑多种治疗方法，并在医生的指导下选择适合自己的方案，同时注意日常生活中的腰部保护，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。

你好根据你的描述为轻度腰椎间盘膨出伴有腰椎滑脫目前关键还是注意休息平时睡硬板床禁止弯腰负重急性疼痛时对症治疗。

您好根据您的描述您患了L3-4、L4-5椎间盘膨出治疗腰椎间盘膨出的方法较多像您这种情况可以先保守治疗：1、睡硬板床；2、锻炼腰背肌力；3、推拿按摩希望我的回答对您有所帮助

这个情况应该使用中西医结合治疗西医可以用牵引治疗结合针灸按摩中草药内服外用理疗等治疗方法治疗可能有一定的疗效。

您好应该说是很不算太严重可以先行保守治疗受压胖人体质要减肥了减少腰部的负担建议保守治疗锻炼腰背部肌肉的功能同时口服肌松类抗炎镇痛药物配合神经营养药物效果不错祝早日康复。