膝关节腱鞘炎是一种常见的关节疾病，多由劳损、外伤、感染等因素引起。家庭防治可从休息、保暖、锻炼、物理治疗、药物治疗等方面着手。 1.休息：减少膝关节的过度活动，避免长时间站立、行走和剧烈运动，让关节得到充分休息。 2.保暖：注意膝关节的保暖，尤其是在寒冷季节，可以佩戴护膝。 3.锻炼：进行适当的膝关节伸展和肌肉力量训练，如直腿抬高。 4.物理治疗：热敷、按摩可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 5.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用扶他林软膏等，但需遵医嘱。 6.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于关节的修复。 膝关节腱鞘炎的家庭防治需要长期坚持，若症状持续加重或无改善，应及时就医，在医生的指导下进行更专业的治疗。

您好！可以靠药物的渗透力帮助患处改善血液循环，以消除炎症。如果症状一直没有消失，或者疼得厉害，应该及时就医，使用封闭、推拿等方法，以免发生肌肉萎缩等严重症状。一旦发生肌肉萎缩，则需要手术。

你好跟据你所描述的情况分析考虑,必须做膝关节的核磁共振检查,确诊后再对症治疗.