鼻塞且鼻腔内发红，鼻孔交替堵塞，可能是鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔异物等原因引起的。 1.鼻炎：鼻炎会导致鼻黏膜充血、肿胀，引起鼻塞。常见的有过敏性鼻炎和慢性鼻炎。过敏性鼻炎需避免接触过敏原，可使用氯雷他定、西替利嗪等药物。慢性鼻炎可使用布地奈德鼻喷雾剂等。 2.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，引起鼻腔功能障碍。轻度可先观察，严重时需手术矫正。 3.鼻息肉：鼻腔内的良性增生，会阻塞鼻腔。小的息肉可药物治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂。较大的息肉多需手术切除。 4.鼻甲肥大：长期炎症刺激导致鼻甲黏膜水肿、肥厚。可先进行保守治疗，如使用减充血剂，如羟甲唑啉滴鼻液。若无效则考虑手术。 5.鼻腔异物：儿童常见，异物刺激导致鼻塞。需及时取出异物。 出现鼻塞且鼻腔内发红、鼻孔交替堵塞的症状，应引起重视。建议及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

由以上你所述的，应该是鼻炎。可用伪麻黄碱和头孢呋辛缓解病情。平时饮食禁忌辛辣，注意室内的空气环境，多通风换气，多加锻炼身体。鼻炎通常是过敏性的，尽量避免接触过敏原。祝健康