经常上火引发扁桃体发炎，可通过改善生活习惯、增强免疫力、注意口腔卫生、合理饮食、避免刺激因素等来预防。治疗方法包括药物治疗、局部治疗和必要时的手术治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，适度运动，增强体质。规律作息有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 2.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物，如橙子、瘦肉。也可考虑接种疫苗预防相关感染。 3.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用温和的漱口水，减少口腔细菌滋生。 4.合理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，避免过热、过冷的食物刺激扁桃体。 5.避免刺激因素：减少粉尘、烟雾等环境刺激，避免过度用嗓。 预防扁桃体发炎需要长期坚持良好的生活和饮食习惯。如果扁桃体发炎频繁发作且严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好建议您最好是注意饮食不要饮用,辛辣食物和油腻食物就可以的,可以做口服消炎药物和清火药对症治疗!扁桃体切除术适应征包括：扁桃体炎一年发作四次或四次以上；扁桃体炎两年内每年发作三次或三次以上；扁桃体肿大引起的上呼吸道阻塞,造成严重打鼾,吞咽不畅,发音不清等；有过一次或一次以上扁桃体脓肿；扁桃体引起了全身疾病,成为病灶性扁桃体；扁桃体反复发炎引起鼻炎,中耳炎,气管炎等反复发作或久治不愈.手术在全麻下进行,当患者进入深睡眠状态并且丧失痛觉时,将扁桃体剥离切除.大多数切口无须缝合,可自然愈合.患者一般术后住院观察24小时以上.一般认为扁桃体切除不会对以后的生活有任何不良影响.

扁桃体炎不管是急性还是慢性都不会影响到声音的,也就是说扁桃体炎不会引起声嘶,因为人的发音器官是喉声带.声嘶是喉部疾病的症状.对于声嘶,应该检查声带.声音嘶哑的病因有炎症,外伤,肿瘤等.不过常见的是炎症,外伤（包括发声不当,大声喊叫等）.为此,如果单是为了治疗声嘶,不是切除扁桃体的事,而是诊治喉的疾病的问题.

你可以考虑扁桃体切除术,扁桃体发炎以防为主,不要吃辛辣的食物,,以咽痛为主要症状,伴有畏寒,发热,头痛等症状,.慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致,表现为咽部干燥,有堵塞感,分泌物粘,不易咳出,口臭,其反复发作可诱发其他疾病,如慢性肾炎,关节炎,风湿性心脏病等,因此须积极治疗.患者平时要锻炼身体,增强体质,注意口腔卫生,及时治疗附近组织的疾病,饮食宜清淡,不吃辛辣刺激性食物,戒除烟酒,一旦本病成为诱发其他慢性扁桃体炎或扁桃体肥大可作扁桃体切除,现在多采用扁桃体快速挤切术,手术时先在病人嘴内喷表面麻醉药,稍等一会儿,病人的咽部感觉就会迟钝,再让他躺在床上,在病人张口的一瞬间就能将扁桃体全部切除.手术十分迅速,病儿还未感觉疼痛,手术就完成了,病儿一直清醒,所以能马上吃冷食,目的是促进血管收缩,预防术后出血.手术不需住院,术后门诊观察1～2小时便可以回家.　　6.术后1～2周内吃半流质饮食,如面片,鸡蛋糕.　　7.手术切除以后并非完事大吉,还能再得咽炎.所以理想的方法是尽量不切除.　　扁桃体发炎的症状：　　１,张大嘴巴,压低舌头,发出“啊”的声音,就可看见咽喉部两侧粉红色的小肉团,就是腭扁桃体,俗称扁桃体.　　２,扁桃体自１０个月开始发育,４－８岁是发育的高峰期,因此,这个年龄段扁桃体稍大,１２岁左右停止发育.　　３,扁桃体是呼吸道的门户,尤其在小儿时期,是个活跃的免疫器官,并含有各个发育阶段的淋巴细胞及免疫细胞,能抑制和消灭自口鼻进入的致病菌和病毒.

扁桃体发炎主要是咽干，发痒，异物感，刺激性咳嗽，口臭等轻微症状。如扁桃体过度肥大，可能出现呼吸、吞咽或言语共鸣障碍。饮食宜清淡、爽口，多采用流质饮食，可食用米汤、藕粉、豆浆、面条汤等，多吃西瓜、葡萄、梨、柑橘等水果，多喝水或各种果汁饮料，补充机体所需的水分。病情好转后，多进食营养丰富且易消化的软食，如蛋羹、绿豆粥、清蒸鱼羹等。