16 岁青少年手淫是否影响身高和健康，取决于频率、个人体质、心理状态、卫生习惯和生活方式等。适度手淫一般不会产生明显不良影响，过度则可能带来一些问题。 1. 频率：过于频繁的手淫可能导致身体疲劳、精力不集中。建议控制在合理范围内，例如每月 1 - 2 次。 2. 个人体质：体质较弱的青少年，手淫可能加重身体负担，影响生长发育。 3. 心理状态：若因手淫产生过度的心理负担，如焦虑、内疚等，可能影响心理健康，进而间接影响身体发育。 4. 卫生习惯：手淫时不注意卫生，容易引发泌尿生殖系统感染，如尿道炎、前列腺炎等。 5. 生活方式：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活方式，再加上频繁手淫，会对健康和身高产生叠加的不良影响。 总之，16 岁青少年应正确看待手淫，保持良好的生活习惯和心态。若因手淫出现身体或心理不适，应及时寻求专业帮助。

自慰（手淫）如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响.另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状.你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数

您好，自慰是正常生理现象，适当的可以减轻压力和缓解心情，但不要过度！根据您的描述，考虑不会影响身体的，建议适度，祝您身体健康！

你这个频率还是太高了的。会影响你的肾精的。这个损耗是很大的那。后面会影响的。

您好，一周1~2次的频率是可以的。频率过多会导致前列腺病变和泌尿系感染，而且会有神经衰弱和体虚的情况。