3 周岁小孩经常五六天大便一次，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等原因所致。 1. 饮食不当：如果孩子饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，鼓励多喝水。 2. 缺乏运动：孩子运动量少，胃肠蠕动缓慢。家长要多带孩子进行户外活动，如散步、跑步、玩耍等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能引发便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 4. 心理因素：孩子紧张、焦虑等不良情绪可能影响排便。家长要为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，减少精神压力。 5. 疾病影响：某些疾病，如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等，也会导致便秘。若调整生活方式后仍无改善，需及时就医，进行相关检查，如腹部 B 超、甲状腺功能检查等，以明确病因。 总之，孩子长期便秘需要家长重视，通过调整饮食、增加运动等方式帮助改善。若情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院儿科就诊。

您好：您的宝宝的情况说消化不良的存在、多由于受凉、饮食不规律、饮水过少、纤维素性食物摄入不足等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意宝宝的保暖、避免受凉等、多因为开水、多进食蔬菜水果等、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、加强蔬菜水果等摄入、积极锻炼、避免饮食单一、希望我的回答带给您帮助。