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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孩子后脑一圈头发缺失，怀疑缺钙，可通过饮食、补充钙剂、增加户外活动、补充维生素 D 等来改善。常见的补钙制剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（虾、贝类）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）等。 2. 钙剂选择： 碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适。 乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小。 葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童。 3. 增加户外活动：适当晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可选择维生素 D 滴剂。 5. 定期检查：建议定期带孩子进行血钙、维生素 D 等相关检查，以便调整补钙方案。 孩子缺钙需要综合调理，家长不要盲目补钙。同时，要注意观察孩子的症状是否改善。如情况未好转，应及时到正规医院儿科就诊。
2024-12-12 05:32
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