长期浑身肌肉酸痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉劳损、营养不良、内分泌失调、慢性疾病等。 1.运动过度：长时间高强度运动或突然增加运动量，导致肌肉产生大量乳酸堆积，引起酸痛。应合理安排运动计划，运动后进行拉伸和放松。 2.肌肉劳损：长期保持不良姿势或重复同一动作，使肌肉持续紧张和疲劳。需注意休息，纠正姿势，可进行物理治疗如热敷、按摩。 3.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响肌肉功能。要均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退，激素水平异常影响肌肉代谢。需进行相关检查，确诊后针对性治疗。 5.慢性疾病：如风湿性疾病，会导致肌肉炎症和疼痛。常用治疗药物有布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等。 长期浑身肌肉酸痛应引起重视，明确原因后采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，如安神补脑液，睡宝结合舒经活血片等，可以缓解，会有帮助的

你好，一般的情况下，这需要心理调节，可能肝郁气滞等心理压力大抑郁等疲劳都会造成，心理调节很重要提问者对于答案的评价：

您好，考虑是疲劳或缺钙等引起的，注意劳逸结合，适当的休息。

你好,这种情况可能与风湿有关,可以查查抗O与血沉.