工作压力大导致早泄，调理窍门有哪些？
早泄调理有什么小诀窍吗？可能因为工作压力大，导致最近的夫妻生活并不和谐，甚至出现了早泄的现象，这让我感到内疚和羞愧。虽然妻子并没有因此而责怪我，反而一直在不断地安慰我，可我还是觉得不能抬起头来，希望有方法可以改善早泄的情况。。调理早泄有什么方法或者窍门？
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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工作压力大导致的早泄可通过心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和中医调理等方法来改善。 1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等放松训练来缓解压力。 2.行为训练：例如动停结合法，在性生活中感觉快要射精时停止刺激，待兴奋减退后再继续。 3.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉、鸡蛋等，有助于提高性功能。 4.药物治疗：常见药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。 5.中医调理：可尝试针灸、按摩相关穴位，如肾俞穴、关元穴等，也可服用一些补肾壮阳的中药，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 总之，早泄的调理需要综合多种方法，并且要有耐心和信心。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2025-01-08 14:58
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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引起早泄的原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。建议：引起早泄的原因不同，所以治疗方法也不同，想要治疗早泄就必须先检查确诊病因，再针对性的治疗。
2015-11-25 16:16
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