宝宝体质虚易生病，抵抗力差，可能是营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、环境影响、先天因素等原因导致的。要增强宝宝抵抗力，需从多方面入手，包括合理饮食、适当运动、保证睡眠、改善环境、必要时就医治疗等。 1. 营养不均衡：宝宝成长需要多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。要保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。 2. 缺乏运动：适当运动能促进宝宝身体发育和新陈代谢。可选择适合宝宝年龄的活动，如爬行、走路、玩耍等。 3. 睡眠不足：充足睡眠有助于宝宝身体恢复和免疫系统发育。要建立规律的睡眠时间表，保证每天足够的睡眠时间。 4. 环境影响：保持室内清洁通风，避免宝宝接触过敏原和病原体。 5. 先天因素：部分宝宝可能因先天体质较弱，需要更精心的护理。必要时可在医生指导下使用药物，如脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液、转移因子口服液等增强免疫力。 总之，增强宝宝抵抗力需要家长的耐心和细心，综合采取多种措施，帮助宝宝健康成长。如果宝宝体质虚的情况持续不改善，应及时带宝宝到正规医院就诊。

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