舒眠胶囊这个是改善睡眠的帮助安神宁心的，但是这个不属于安眠药的，因为通常安眠药指的是安定的西药，而舒眠胶囊这个是属于一种中药来调理，通常没有什么副反应，副反应可能就是有些患者服药后会出现胃部的不适，不过这个药物也是属于处方药，应该在开药医生的指导下来合理服用。

为中成药.与安眠药区分开来.主要成分酸枣仁,柴胡,白芍,合欢花,合欢皮,僵蚕,蝉衣,灯心草.本品疏肝解郁,宁心安神.用于肝郁伤神所致的失眠症,症见：失眠多禁,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦.晚饭后及临睡前各服1次.小儿酌减或遵医嘱.除极个别患者有轻度胃部不适可自行缓解外,未发现不良反应.急性毒性试验：小鼠灌胃舒眠胶囊360g·kg-1·d-1（相当人日用量720倍以上）,小鼠一般状况良好,连续7d无死亡.按相当人日用量30和60倍的剂量给大鼠连续灌胃的长期毒性试验表明,本品对血,尿等生化指标无影响,对心,肝,肾,脑等重要脏器无组织病理学改变,未发现明显不良反应,无依赖性和成瘾性.

适应症：本品疏肝解郁,宁心安神.用于肝郁伤神所致的失眠症,症见：失眠多禁,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦.舒眠胶囊是纯中药制剂,基本无副作用.圣约翰草提取物片暴露在强阳光下可能出现类似晒伤的反应.特别是皮肤有过敏素质者较为明显.若出现了上述的皮肤反应,应立即停止使用本品,并向医生咨询.罕见胃肠道不适(1)严重肝肾功能不全者慎用或减量.(2)有光敏性皮肤的患者慎用.(3)妊娠期和哺乳妇女是否安全尚不明确.(4)12岁以下儿童禁用.(5)由于本品有抑制MAO的作用,饮食方面应限制乳酪制品的摄入.

主要成分：酸枣仁,柴胡,白芍,合欢花,合欢皮,僵蚕,蝉衣,灯心草.适应症：本品疏肝解郁,宁心安神.用于肝郁伤神所致的失眠症,症见失眠多禁,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦.用法用量：晚饭后及临睡前各服1次.小儿酌减或遵医嘱.不良反应：除极个别患者有轻度胃部不适可自行缓解外,未发现不良反应.试验表明,本品对血,尿等生化指标无影响,对心,肝,肾,脑等重要脏器无组织病理学改变,未发现明显不良反应,无依赖性和成瘾性.

舒眠胶囊系1999年的三类新药,2003年列为中药保护品种,2004年列为国家医保.舒眠胶囊2001年进入临床使用,得到了医生的认可,得到了患者的认可（患者主动要求开方）.舒眠胶囊治疗抑郁症,神经衰弱,失眠症等精神类疾病（）,疗效确切.舒眠胶囊具有恢复神经紊乱的功效,能够恢复人的正常生理状态.如晚上服用后,一小时能正常睡眠,即躺下能睡,且高质量地睡到自然醒.若未躺下,不会影响任何工作,学习及生活活动.舒眠胶囊是纯中药制剂,基本无副作用.是患者理想的选择,只要按疗程服用就能彻底治愈,一般治愈不超过90天,快的30天就能治好.所以你可以放心使用,一定能够收到良好的治疗效果.年龄小,身体素质好,自我恢复以及对药物的吸收要比上了年纪的老人好一些,所以只要坚持用药,加上自我情绪的调节,一定会很快战胜失眠抑郁的.

有.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.