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回答1
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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正常睡眠与天天吃安眠药在睡眠质量、身体机能、精神状态、药物依赖、健康风险等方面存在显著差异。 1. 睡眠质量：正常睡眠可自然进入各睡眠阶段，睡眠质量好；天天吃安眠药可能打乱正常睡眠节律，影响深睡眠。 2. 身体机能：正常睡眠利于身体各器官修复和代谢；长期吃安眠药可能影响内分泌和代谢功能。 3. 精神状态：正常睡眠后精神饱满、思维敏捷；吃安眠药后可能出现头晕、乏力、注意力不集中。 4. 药物依赖：正常睡眠无依赖问题；天天吃安眠药易产生药物依赖，停药后失眠加重。 5. 健康风险：正常睡眠有益健康；长期吃安眠药如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等，会增加肝肾负担，有潜在健康风险。 正常睡眠对身体益处多，而天天吃安眠药有诸多弊端。若存在睡眠问题，应及时到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊，遵医嘱治疗，避免自行长期服用安眠药。
2025-04-22 14:19
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