当面临健康问题感到迷茫时，可能是由于对疾病认识不足、心理压力过大、治疗方法不明、康复护理困惑、预防措施缺失等。 1.对疾病认识不足：很多疾病症状复杂，普通人难以准确判断。比如感冒可能被误认为流感，胃炎可能与胃溃疡混淆。 2.心理压力过大：担心疾病预后不良，影响生活质量，产生焦虑、抑郁等情绪。 3.治疗方法不明：不清楚是药物治疗、手术治疗还是保守治疗更适合。 4.康复护理困惑：不知道病后如何饮食、运动、休息，促进身体恢复。 5.预防措施缺失：不了解如何通过改变生活方式预防疾病复发。 总之，面对健康问题感到无助是常见的，但不必过度恐慌。及时咨询专业医生，获取准确的诊断和科学的治疗建议，遵循医嘱，保持良好的心态和生活习惯，有助于恢复健康。

治好青春痘需要内调外养，内调加外养祛痘更快速，内调：多喝水，忌辛辣，不晚睡，饮食个人卫生等；外养：注意皮肤的保养，祛痘时必要的使用产品，最好像“永颜”这类纯天然中草药的，千万别用有激素的，那样会加剧痘痘的生长。日常清洁：1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤（最好1天2次）因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。