气虚无力时，通过饮食调理是不错的选择。常见的有助于补气的食物有牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、山药、大枣、桂圆、花生、鲫鱼、泥鳅等。 1.牛肉：富含蛋白质、氨基酸等营养成分，能补中益气、滋养脾胃。 2.羊肉：性温，具有温中暖肾、益气补虚的作用。 3.鸡肉：有温中补脾、益气养血的功效。 4.山药：能健脾益胃、滋肾益精，为平补脾胃之品。 5.大枣：补中益气、养血安神。 6.桂圆：能补益心脾、养血安神。 7.花生：有健脾养胃、润肺化痰的作用。 8.鲫鱼：健脾利湿，对脾胃虚弱有一定益处。 9.泥鳅：补中益气、除湿退黄。 总之，在经济困难的情况下，选择这些常见且相对实惠的食物来调理气虚无力的状况是可行的。但饮食调理需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。

您好！您的情况并非单纯的阴阳虚的问题。病位在肝脾，证属木克土，水不足。治当清肝健脾，滋水涵木。请到当地正规中医医疗机构诊疗，此处不宜拟方。

你好,一般气虚：全身疲乏无力,精神不振,少气懒言,语言低微,自汗怕动,舌质淡,胖嫩,脉虚无力.　　肺气虚：呼吸短促,少气懒言,音低等症突出,并有咳嗽,咯痰等症.　　心气虚：气短,心悸怔忡,精神萎顿等症突出,并有脉结代,或迟或数,但虚软无力,心神不宁等症.　　脾胃气虚：面色萎黄,精神疲惫,四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷,消化不良,大便溏薄及中气下陷脱肛,尿意频频等症.　　肾气虚：面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软,便清长,性机能减退,舌淡润,尺脉虚弱等症.一般气虚可以用中药补中益气汤治疗一下严重的最好中药汤剂治疗此病.

这种情况考虑肾阳虚，气血两虚引起。建议服用附子理中丸，补脾益肠丸，金水宝胶囊，金贵肾气丸治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，清淡饮食，不要吃生冷油腻食物，适量运动，增强身体素质。

您好，经常感到气虚无力，胃寒腹胀，大便丨唐稀到了冬季手脚冰凉。这是脾阳虚的症状。建议您去看中医，吃中药来治疗，附子理中丸药效不够，要吃四逆汤加减。