凹陷从月牙旁开始且反复出现，可能是营养不良、指甲疾病、皮肤疾病、系统性疾病、外伤等原因所致。 1.营养不良：身体缺乏维生素、矿物质等营养物质，如维生素 A、B 族维生素、钙、铁等，可能影响指甲生长，导致凹陷。可通过饮食调整，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类等补充营养。 2.指甲疾病：如灰指甲，是由真菌感染引起，会破坏指甲结构，出现凹陷。需要使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 3.皮肤疾病：像银屑病，累及指甲时可导致指甲凹陷。治疗常使用糖皮质激素、维 A 酸类药物等。 4.系统性疾病：某些全身性疾病，如缺铁性贫血，也可能引起指甲凹陷。治疗主要是针对原发病，补充铁剂等。 5.外伤：指甲受到外力损伤，恢复过程中可能出现凹陷。一般等待其自行修复。 如果指甲凹陷反复且情况严重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况看来是身体缺乏这个微量元素钙剂，造成了这个指甲发育不良的表现，这样的情况应该和灰指甲鉴别的，如果化验指甲局部没有真菌感染，这样的情况可以放心的，另外通过这个补钙的药物钙尔奇，鱼肝油等治疗，这样可以有很好的效果的

你好朋友；这是缺钙的表现，建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭你好朋友根据你的描述情况分析；口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。

你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。